After a week

Itthon voltam,nem sokat edzettem és még a kajára se teljesen tudtam úgy gyelni mint eddig.Nem ettem többet,mert nem híztam,csak hogy nem is fogytam a héten,de hát azok alatt a bizonyos napok alatt az is csoda hogy nem híztam.Így viszonylag büszke vagyok magamra.Nem olyan rossz teljesítmény.Következő héten ismét meló és vissza tudok remélem állni az étrendemhez,meg az edzéshez(ehhez tuti lesz,mert már kezdek megőrülni).
Péntek este egy család régi ismerősének a szülinapján voltunk és hát,na szóval...ingyen kérhettünk és hát lecsúszott 3 pohár bor.Anyám társaságába meg igen érdekes volt hogy becsiccsentettem.Arról nem beszélve hogy kétszer azzal az indokkal,hogy levegőzök kisurrantam cigizni :D .És volt egy olyan pasiii.Fekete mellény,fekete ing és aahhh.. Mikor mentek el csináltam sunyi képet hogy lányoknak megmutassam és lehet látta,mert pont belenézett a kamerába,de nem érdekelt,úgy se látom soha már,legalább képen legyen róla bizonyíték XD .Meg amőgy is barátnőjével volt,de tiszta könyvkarakter volt.Folyton telefonált,valószínű üzletember,vagy nem tudom, kiöltözve, nyakkendővel, borosta olyan 25-35 között.Pont ideál,főleg hogy ilyenekről olvasok mostanában,én teljesen oda voltam.Szerencsére az új szexi,feszes nacimba voltam,már fogytam is,szóval kicsit magabiztosabb voltam,de azért nem annyira.Szerencsére messze ültünk,de jó volt nézni,ha más nem :D
Hupsz,kicsit elmerültem a pasiban,de hát istenem,olyan rég voltam korombeliek között és akkor se látok ilyen jó pasikat XD Hmm...már várom az új évet :D
Most pedig zene,és szeretném megismertetni mindenkivel Meghan Trainort.Ha még nem ismerné valaki.Nemrég jött ki második klippje,jó szórakozást(csak az audio változatott tudtam berakni,de tényleg van hozzá klipp).Holnap már December,OMG!

Latres,y'all

Ha megőrülsz

Kicsit borul a bilim. Megjött így nem tudok edzeni,ezzel levezetlen energiáim lettek arról nem beszélve hogy a hormonjaim megbolondultak. Általában ilyenkor végig "zabálom" ezt a pár napot,de most még ez se jöhet szóba. Este fél 11 van én meg elvonultam,mert nem bírtam hallgatni ahogy a tesóm eszik. Olyan hangosam hogy csoda hogy a szomszédban nem hallják. Lassan egy hete nem vacsizok (nem direkt csak a szetvezetem nem kéri). Étkezésre már meg van a napi rutinom de most a rossz napok kicsit bezavarnak. Így is nehéz nemet mondani dolgokra de most... a pokolt élem át. Igaz a mélypontom már meg volt. Két estén át nyöszögtem,rosszul aludtam és folyamatosan éhes voltam,de ezen már szerencsére túlestem. Legközelebb szerintem leírom egy napi étkezésem. Ah,imádok enni de ez nehéz. Ellenben nagyon megéri. Lassan egy honap alatt min 2-3 kiló lement rólam. Ez nem olyan gyors tempó,de nem akarok jo-jo effektust. Amíg beválok ez az étrend marad. Csak a mozgás hiányzik de majd hétvégén bepótolom. És pénteken egy szülinapi vacsorára is hivatalos vagyok pff... Na azt hogy fogom túl élni :D

Laters,y'all

Progress

Újra raktuk a gépre a win7-et és most már egész jó a net,így ismét tudok normálisan blogolni.
Amíg nem csinálod nem fogod fel hogy fogyni tényleg nagyon nehéz. Volt már hogy csináltam de ennyire komolyan még soha.Kaja "megvonás",ami annyit tesz hogy napi 3-szor egy normális adag,így a gyomrom remélhetőleg elkezd összeszűkülni.Ez az egyik legnehezebb.Munkahelyemen is folyton eszik valaki és mivel még a családdal lakom,ezért az ételt itthon se tudom elkerülni,vagyis hogy ne legyen tele minden félé finom étellel a hűtő.Az meg még kevesebb segítség hogy anya nem fogja fel. A jaj,majd később ha megkívánod olyan nem létezhet nálam például hozzá nem jut el. Az edzés résszel nincs bajom,igaz,most 2-3 napja folyton van izomlázam,de az nem zavar,jól is esik izzadni meg minden.Viszont ma mentem volna futni de én ilyen hidegbe nem fogok.Már mikor csütörtökön volt ma az is hideg volt nekem,pedig akkor egész jó idő volt.Most annál jóval hidegebb van,és nincs ehhez megfelelő sport cuccom. És emiatt nem fogok megfázni.De úgy döntöttem,hogy még se maradhat ki emiatt egy napi mozgás,ezért majd helyettesítem valamilyen edzéssel. Pedig jó  volt futni,meg már alig vártam hogy ma is menjek végre világosban. Erre pont ma van egész nap szürke idő és hideg,ilyen az én formám.De nem adom fel. És majd lehet venni kéne egy futógépet,bár az nem kis költség és most másra gyűjtögetek.Ez más téma,és még messze van.Vagyis következő évben remélem össze jön,de az még odébb van. De jó a zabkása... (na jó,tényleg nem olyan rossz,de azért el tudok képzelni jobbat :D )

Laters,y'all

Workout

Cosmot lapozgattam és volt egy cikk az edzésről. Ajánlottak benbe egy alkalmazást én egyből le is töltöttem. Már nagyon régóta halogatom az edzést,de most elkezdtem és teljesen rákattantam. Olyan 1-2 hete már elkezdtem jóval kevesebbett enni ezzelbis elkezdve a fogyókúrát. Az egész napos üléstől már mindenem fájt meg ropogott,ezért ez ellen gyorsan kell változtatnom. Persze  a legszebb szerintem az volt,mikor telefon dumált én pillanatra előtte álltam meg és mondtam a telefonnak,hogy oké,oké csinálom. Ma futás van soron,és fura lesz kimenni főleg h hűvös is van,de ha komolyan akarom csinálni ezt az egészet akkor menni kell és csinálni. Próbálok majd időnként írni,hogy hogyan haladok meg mennyire hasznos az alkalmazás.
Alkalmazás neve:N+TC Nike Training Club

Laters,yall